Eisbaden erweitert unseren Horizont
Am Freitag, 24. November 2023 haben wir einen spannenden Workshop für Eisbaden und Atemtechnik veranstaltet, der uns allen neue Erfahrungen und Erkenntnisse gebracht hat.
Sonja, eine zertifizierte Trainerin, hat uns in die Geheimnisse dieser faszinierenden Praxis eingeweiht. Wir durften im Landhotel & Gasthof Laudersbach zu Gast sein, einem familiengeführten Betrieb, der ebenfalls Mitglied bei der Ökonomie der Menschlichkeit ist.
Ein solcher Gasthof ist ein wertvolles Kulturgut, das wir sehr schätzen.
Sonja ist auch ein Mitglied der Ökonomie der Menschlichkeit und hat von deren Gründer Georg Dygruber eine Logotafel erhalten, die sie nun auf ihren Reisen begleiten wird. Sie hat uns immer wieder das Wort Vertrauen nahegebracht, das sowohl in dieser innovativen Wirtschaftsform als auch in der Atemtechnik eine zentrale Rolle spielt. Es geht nicht nur um Mut, sondern um Vertrauen in den eigenen Weg, unabhängig von den Glaubenssätzen, die uns einschränken.
Viele von uns hatten sich vor allem auf das Eisbaden gefreut, aber wir haben schnell gemerkt, wie wichtig und wirkungsvoll das Atemtraining ist. Sonja hat uns genau angeleitet, wie wir unseren Atem nutzen können, um mehr Sauerstoff in unseren Körper zu bringen, unser Immunsystem zu stärken und unsere Stimmung zu verbessern. Es war eine wunderbare Begegnung mit uns selbst.
Dann kam der Höhepunkt: das Eisbaden. Sonja hat uns vorher wichtige Informationen gegeben, wie wir uns darauf vorbereiten und was wir beachten müssen. Sie hat uns eingeladen, Zweierteams zu bilden, um uns gegenseitig zu unterstützen.
Es war beeindruckend zu sehen, wie engagiert und motiviert alle waren, als es in das ca. 3 Grad kalte Wasser ging. Die Kälte hat uns einen Stressimpuls gegeben, aber wir haben gelernt, wie wir ihn mit unserem Atem und unserem Vertrauen überwinden können.
Sonja hat uns erklärt, dass diese Methode uns auch im Alltag helfen kann, mit Stresssituationen besser umzugehen.
Interessant war auch, dass wir die Situation annehmen mussten, wie sie war. Wir konnten die Kälte nicht ändern, aber wir konnten unsere Einstellung dazu ändern. Das ist auch eine wichtige Lektion für die Wirtschaftswelt. Wir müssen akzeptieren, was ist, und daraus das Beste machen.
Sonja hat uns nichts aufgezwungen, sondern uns immer die Wahl gelassen, wie weit wir gehen wollten. Sie hat uns eine Einladung gemacht, unsere Grenzen zu erweitern und unsere Möglichkeiten zu entdecken. In der Ökonomie der Menschlichkeit sehen wir dieses Angebot als essenziell an.
In diesen turbulenten Zeiten brauchen wir mehr denn je Werkzeuge, um in unsere eigene innere Stärke zu kommen. Diese Zeit als Chance zu sehen, als Mitglied der Ökonomie der Menschlichkeit zu wirken und gemeinsam Nährendes zu kreieren, das ist unsere Einladung alle Unternehmer.
Wim Hof, ein sehr bekannter Eisbader, sagt: „Wir können mehr, als wir glauben, dass wir können.“ Ja! Wir können unseren Horizont erweitern und tiefer in das Leben eintauchen. Welch ein Geschenk, danke Sonja und danke Monika, die die Spur gelegt hat!
